减脂贝贝南瓜晚餐
贝贝南瓜是一种低热量、高纤维的蔬菜，非常适合在减脂期间食用。以下是一些简单又美味的贝贝南瓜晚餐做法：
时蔬虾仁减脂餐
材料：贝贝南瓜、虾仁、胡萝卜、芹菜、圣女果
做法：
1. 贝贝南瓜下锅蒸15分钟，切开装盘。
2. 鲜虾处理干净，放入黑胡椒腌制一会，下锅煎熟。
3. 芹菜胡萝卜下锅翻炒片刻，加入少许清水焖煮三分钟。
4. 加入虾仁，放入适量海盐胡椒粉即可。
贝贝南瓜配甜玉米
材料：贝贝南瓜、甜玉米
做法：
1. 贝贝南瓜切块，蒸熟。
2. 甜玉米煮熟，剥成粒。
3. 将蒸熟的南瓜和玉米混合，低卡饱腹。