胡萝卜芹菜苹果榨汁
胡萝卜芹菜苹果榨汁是一种健康且美味的饮品，它由苹果、胡萝卜和芹菜三种食材组成，具有多种营养和健康功效。
材料准备
苹果1个
胡萝卜1根
芹菜50克
柠檬1/4个（可选）
制作步骤
预处理食材：
将胡萝卜洗净，苹果洗净后去皮去核，切成片或块，芹菜洗净切段。
榨汁：
将所有食材（除柠檬外）放入榨汁机中，加入适量的清水，高速搅拌至细腻无渣。
调味：
根据个人口味加入少许柠檬汁，搅拌均匀后倒入杯中。
健康功效
苹果：富含维生素C和钾，能够增强免疫力，促进心血管健康。
胡萝卜：含有丰富的β-胡萝卜素，有助于保护视力和皮肤健康，同时降低血压和血脂。
芹菜：含有钾、钙和磷，能够调节血压，促进骨骼健康，并且有助于消化。
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