7个月小南瓜辅食怎么吃

为7个月大的宝宝添加南瓜辅食，可以采取以下几种方法：

将南瓜与小米一起熬粥，煮至软烂，然后用勺子将南瓜捣碎成糊状给宝宝食用。注意每次不能吃得过多，遵循从少到多、从稀到稠的喂养方式。

将南瓜去皮、去籽，切成小块，放入蒸锅中蒸15-20分钟，直到南瓜变软。然后用勺子将南瓜捣碎成糊状或直接用搅拌机打成细腻的南瓜泥。

将蒸熟的南瓜块倒入搅拌机或者食品加工机中，搅拌均匀，直到变成细腻的南瓜泥状。如果觉得南瓜泥有点干，可以加入少量的清水或者母乳/配方奶调整成稀薄的质地。

将南瓜泥与鸡蛋、低筋面粉和配方奶混合，搅拌均匀后装入耐高温的小模具中，蒸约20分钟。蒸好后稍微放凉，倒扣脱模，切成适合宝宝抓握的小块。

南瓜可以和小米、白面或鸡蛋等食物一起做辅食，使营养更加均衡。例如，小米南瓜粥、南瓜馒头等。