南瓜加薏米

南瓜和薏米可以一起煮，具有多种健康益处。以下是一些具体的做法和功效：

做法一

材料：南瓜、薏米、冰糖

步骤：

1. 锅中水烧开，放进薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。

2. 然后放进南瓜丁，煮熟至粥稍有黄色，加入冰糖入味即可食用。

做法二

材料：南瓜、薏米、牛奶、白砂糖

步骤：

1. 薏米在电饭锅里保温泡半个小时，到半个小时后按下煮饭键。

2. 南瓜切成块状。

3. 电饭锅里的水开了以后加入南瓜继续煮。

4. 加入南瓜煮开后的样子，再加入牛奶和白砂糖继续煮，煮到南瓜成泥一样。

做法三

材料：南瓜、薏米、大米、盐、葱

步骤：