苦瓜银耳炒蛋
苦瓜银耳炒蛋是一道营养丰富且口感清爽的家常菜。下面是制作这道菜的详细步骤:
材料准备
苦瓜:1根
银耳:适量
鸡蛋:2个
大葱:1根
盐:适量
蚝油:少许(可选)
黄酒、生抽:适量(用于提味)
蒜米:2粒(可选)
鸡精:少许(可选)
制作步骤
苦瓜处理
苦瓜切半,去瓤,切片。
用盐腌制10分钟,然后用清水冲干净,挤干水分。
木耳处理
干木耳用温水泡发,泡发后去蒂撕成小块,备用。
鸡蛋处理
鸡蛋加盐,打碎,小葱切碎,备用。
焯水
锅中加水烧开,放入苦瓜片焯水2分钟,捞出沥干水分。
锅中加油烧热,倒入蛋液炒熟,盛出备用。