豆角土豆炖木耳
豆角、土豆和木耳可以一起炖。实际上,豆角土豆炖木耳是一道美味的家常菜,其中豆角富含蛋白质和多种维生素,木耳则是一种营养丰富的食用菌,两者搭配不仅能够提供全面的营养,还能带来独特的风味。
准备食材
豆角:200克,去头尾和老筋,掰成段。
土豆:1个,去皮切块。
木耳:适量,提前泡发并洗净。
葱:1根,切段。
姜:1小块,切片。
蒜:3瓣,切片。
干辣椒:适量,切段。
八角:1个。
生抽:2大勺。
料酒:1大勺。
盐:少许。
植物油:适量。
处理食材
将豆角、土豆和木耳分别洗净并切好。
干辣椒切段,葱切段,姜切片,蒜切片。
炒制
锅中加少许油,烧热后放入蒜片和干辣椒段,小火煸出香味。
放入五花肉块,炒至变色。
倒入豆角和土豆块,翻炒均匀。
加入生抽、料酒和少许盐,继续翻炒几分钟。
放入八角和葱段,倒入足够的水,水量以没过食材的2/3为宜。
大火烧开后,转小火,盖上锅盖炖20分钟。
收汁
20分钟后,查看汤汁收得差不多了,放入木耳,翻炒均匀。
继续小火炖煮几分钟,直到汤汁浓稠,加入少许味精和葱末,翻炒均匀即可出锅。
这样一道色香味俱全的豆角土豆炖木耳就完成了。豆角和土豆的口感绵软,木耳的细嫩口感和特殊风味使这道菜更加美味。建议根据实际情况调整调料的用量,以获得最佳口感。