银耳加什么炖汤
银耳可以与多种食材搭配炖汤,以下是一些常见的搭配及做法:
银耳+梨
材料:一个梨、一朵银耳、3~5颗话梅、10颗左右枸杞、适量的冰糖。
做法:
1. 提前把银耳泡发;梨子削皮去核,梨肉切成小块,梨皮先别扔等会煮汤可以用。
2. 把泡好的银耳撕成小朵放入锅中,再将梨皮、梨肉、枸杞、话梅都放入锅中,加入适量清水和冰糖,开始煮,大火煮开后,转小火慢炖30~50分钟。
3. 汤煮好后,先把梨皮捞出扔掉,再盛出就可以享用啦。
银耳+百合
材料:一朵银耳、一小把百合、十几颗枸杞、适量冰糖。
做法:
1. 银耳泡发后去根,然后撕成小块备用;
2. 百合泡软后去掉根部,洗净备用;
3. 锅中放入适量水和银耳,大火烧开后,转小火炖15分钟,加入百合,和适量冰糖,再炖15分钟即可。
银耳+桂圆+红枣
材料:干银耳、一把干桂圆肉、三两颗红枣。
做法:
1. 干银耳泡发去根,撕成小块备用;
2. 把银耳放入炖锅,加上适量的冷水,大火煮开,小火慢炖20分钟;
3. 然后加入桂圆肉和三两颗红枣,再炖20分钟即可。
银耳+红枣+枸杞
材料:银耳、红枣、枸杞、冰糖、水。
做法:
1. 银耳泡发,泡发的时候一定要用冷水,水里加点白醋能加速银耳泡发;银耳泡发好之后把水分沥干,去掉黄色根蒂部分,然后撕成小朵。
2. 将处理好的银耳放入锅中,倒入适量的冷水,先开大火将水烧开,然后转小火慢炖,一定要用小火慢慢的熬,这样才能熬出浓稠胶质多的银耳汤,水烧开之后加入红枣,然后继续熬煮大约20分钟之后,水分明显减少,汤汁变的浓稠的时候加入枸杞和冰糖,把冰糖熬化,关火焖3-5分钟之后即可出锅。
银耳+山药
材料:银耳、山药。
做法:
1. 银耳泡发后撕成小朵,山药去皮切块。
2. 将银耳和山药放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖,直至银耳和山药都熟透即可。
这些搭配不仅口感丰富,而且具有不同的营养功效,可以根据个人口味和身体需求选择合适的搭配来炖汤。