胡萝卜鸡蛋奶昔怎么做

胡萝卜鸡蛋奶昔是一道营养丰富且美味的饮品，适合作为早餐或下午茶。以下是几种不同的胡萝卜鸡蛋奶昔制作方法：

基础版胡萝卜鸡蛋奶昔

材料：

鸡蛋 2个或1个

胡萝卜 1根

牛奶 1杯

木瓜 1块

做法：

1. 胡萝卜洗净去皮去头尾，切小块。

2. 鸡蛋煮熟，蛋白熟就好，蛋黄里的脂肪与胡萝卜的胡萝卜素结合有利吸收。

3. 木瓜去皮去籽切小块。

4. 将所有材料和牛奶放入破壁机中，打到适当状态即可倒出来食用。

加入番茄的胡萝卜鸡蛋奶昔

材料：

番茄 1个

胡萝卜 1/2根

鸡蛋 1个

牛奶 60毫升

冰块适量

做法：