虾米能跟菠菜

虾米和菠菜 可以一起食用，但需要注意一些事项：

草酸含量：

菠菜中含有较高的草酸，而虾米富含钙。草酸与钙结合容易形成草酸钙沉淀，这可能会导致腹痛、腹胀，并影响人体对钙的吸收。

烹饪方法：

为了减少草酸对钙的影响，建议在烹饪菠菜时先将菠菜焯水，去除部分草酸。这样可以避免草酸与虾米中的钙结合形成草酸钙沉淀。

过敏情况：

如果个人对菠菜或虾米有过敏反应，建议在食用前咨询专业医生或营养师的建议。

其他注意事项：

虽然菠菜和虾米可以一起食用，但结石患者或尿酸较高的人群应适量食用或避免食用，以免加重病情。

综合以上信息，虾米和菠菜在适量且正确烹饪的情况下是可以一起食用的，并且可以为身体提供多种营养物质。但为了确保健康，建议先焯水去除部分草酸，并注意个人体质和健康状况。