菠菜汁手工怎么榨

榨取菠菜汁的方法如下：

准备菠菜

将菠菜在清水内泡20分钟后洗净，切掉菜根，切成段。

焯水处理

锅内倒入适量水，将菠菜倒入锅内，水开后烧一分钟，然后倒掉水，这一步是给菠菜焯一下水，可以去掉部分草酸和杂质。

煮菠菜

在锅内倒入少许水，烧开后将焯好水的菠菜倒入煮2分钟，使菠菜充分煮熟。

冷却和榨汁

将煮好的菠菜用凉水冲凉，然后包在干净的纱布中，用力挤压纱布，使菠菜汁从纱布中流出，直到挤不出为止。

过滤 （如果需要更细腻的菠菜汁）：

如果想要得到更细腻的菠菜汁，可以将挤出的菠菜汁倒入料理机中，加入少许水，打开开关进行榨汁，然后使用滤网过滤掉渣滓。

建议

选择合适的工具：

如果追求简单快捷，可以使用纱布和盆手动挤压；如果追求细腻口感，可以使用料理机进行榨汁。

注意卫生：在处理菠菜时，确保所有工具和容器都是干净的，以避免污染。