邮政豆浆银耳

邮政豆浆银耳是一种 营养丰富的饮品,由黄豆和银耳制成。以下是制作步骤和一些相关信息:

准备材料

干银耳适量

黄豆适量

水适量

冰糖或其他甜味剂适量

制作步骤

1. 将黄豆浸泡在清水中,约6-8小时,或者过夜。

2. 沥干黄豆,将其放入搅拌机中,加入适量的清水,搅拌至充分混合。

3. 将搅拌好的黄豆浆倒入大锅中,加入适量的水,搅拌均匀。

4. 将银耳洗净,泡软后撕成小块加入黄豆浆中。

5. 开小火煮沸,然后转中火继续煮15-20分钟,直到黄豆熟透。

6. 放入适量的冰糖或其他甜味剂,根据个人喜好调整甜度。

7. 继续煮沸几分钟,直到糖溶解。

8. 关火,待稍微冷却后即可食用或放入冰箱冷藏。

健康功效