银耳又称为

银耳又称为 白木耳、 雪耳、 银耳子等。银耳是一种营养价值很高的菌类，味甘、性平，无毒，具有补脾开胃、滋阴润肺、益气清肠的功效。银耳中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胶质、粗纤维等营养成分，适量食用可以有效增加人体的抵抗力，并且具有较好的滋阴效果和润肤效果，还可以祛除面部的黄褐斑、雀斑等。