吃固定早餐的人

吃固定早餐的人通常具有以下特点：

注重健康：

他们明白早餐是一天中最重要的一餐，能够提供身体所需的能量和养分，有助于保持身体健康。

作息规律：

坚持每天吃早餐的人通常会有一个相对固定的作息时间表，包括早睡早起和按时吃饭等。

自律能力强：

养成每天吃早餐的习惯需要一定的毅力和决心，这些人在生活中通常也表现出较强的自律能力。

幸福满足：

例如，文档中提到的“掌柜的”每天坚持喝米汤，并享受这一过程，体现了知足常乐的生活态度。

抵抗力强：

规律吃早餐可以获取人体需要的营养，增强抵抗力，维持正常的生命活动。

避免慢性胃病：

及时补充食物可以中和胃酸，保护胃粘膜，避免慢性胃病的发生。

改善便秘：

长期坚持规律的早餐习惯有助于形成规律的排便习惯，改善便秘问题。

综上所述，吃固定早餐的人通常更加关注健康，拥有规律的作息和较强的自律能力，并且能够从中获得幸福感和满足感。这些习惯对身体健康有多方面的益处，包括增强抵抗力、保护胃粘膜和改善便秘等。