400克老南瓜的热量是

400克老南瓜的热量 大约在26至56大卡之间，具体热量取决于南瓜的品种和烹饪方式。以下是一些具体数据：

1. 每100克老南瓜的热量约为56大卡。

2. 每100克老南瓜的热量大约为26千卡。

因此，400克老南瓜的热量大约在 112至224大卡之间。

建议：

如果选择蒸煮等低热量烹饪方式，400克老南瓜的热量会相对较低。

如果选择油炸或其他高热量烹饪方式，400克老南瓜的热量会接近或达到上限。

综上所述，老南瓜是一种低热量、高纤维的食物，适合减肥期间食用。