莲藕蚝豉排骨汤

莲藕蚝豉排骨汤是一道营养丰富的广东传统汤品,具有益气养阴、健脾养心的功效,特别适合秋冬季节食用。以下是几种常见的做法:

材料

莲藕:500克

猪排骨:500克

蚝豉:8-10个

冬菇:40克

生姜:5片

盐:适量

料酒:1汤匙

葱:1根

胡椒粉:适量

陈皮:1瓣(可选)

做法

排骨处理

将排骨洗净,放入冷水中浸泡30分钟,去除血水。

捞出冲洗干净,放入沸水中焯水3-5分钟,撇去浮沫,捞出冲洗干净。

莲藕处理

莲藕洗净,去皮,切成滚刀块或厚片。

其他配料

冬菇洗净,泡软。

生姜切片,葱切段,陈皮泡开,刮去瓤。

炖汤