豆浆不过筛

豆浆不过筛是可以喝的，但这样做会对豆浆的口感和营养价值产生一定影响。以下是相关信息的总结：

口感影响

不过滤的豆浆口感较粗糙，有些人不习惯这种口感。

豆渣中的粗纤维含量丰富，有助于润肠通便，对便秘人群有一定帮助。

营养价值

豆浆中含有丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，适量饮用可以补充人体所需营养物质，提高免疫力，为机体提供能量。

豆渣中也含有大量的营养成分，如膳食纤维、蛋白质、钙等，对消化系统和肠道健康有一定的促进作用。

健康建议

对于一般人群，适量饮用不过滤的豆浆是可以的，但要注意控制摄入量，避免一次性摄入过多。

对于有便秘问题的人群，不过滤的豆浆中的豆渣可能有助于改善便秘症状。

如果对口感有较高要求，建议过滤掉豆渣，以获得更细腻的口感。

综上所述，豆浆不过筛是可以喝的，但口感可能较粗糙，且豆渣中的营养成分未被完全利用。根据个人口味和需求，可以选择是否过滤豆渣。