酸汤西红柿豆腐皮
酸汤西红柿豆腐皮是一道开胃且低脂低卡的菜品,以下是几种不同的做法:
简易版
材料:豆腐皮、番茄、豆芽、生姜。
做法:
豆腐皮切丝,番茄洗净切小块,豆芽洗净备用。
锅内加少许油,加入姜片,放番茄丁煸炒出汁。
加入适量清水煮开,加一勺松茸一品鲜和一勺松茸调味料翻炒均匀。
加入豆腐皮和豆芽,搅拌均匀,小火炖煮2分钟即可。
家常版
材料:番茄、豆腐皮、豆芽、葱、蒜、小米辣、生抽、番茄酱、辣椒面、胡椒粉、火腿、鸡蛋、盐。
做法:
锅中倒油,鸡蛋炒熟盛出,留底油下葱蒜小米辣炒香。
放入番茄炒出汁后加一大碗水,放入豆皮、豆芽、金针菇。
加三勺生抽、一勺番茄酱、辣椒面、半勺胡椒粉,煮熟后放火腿鸡蛋,加适量盐,翻拌均匀撒上葱花即可。
简单版
材料:番茄、豆腐皮、水、盐、味精。
做法:
番茄切块,豆腐皮切宽条。
热锅冷油下番茄稍炒,加入一碗水烧开。
水开后下豆腐皮稍煮一会儿,调入少量盐和味精即可出锅。
丰富版
材料:豆腐皮、海鲜香菇、西红柿、韭菜、食用油、番茄酱、生抽、胡椒粉、糖、紫菜、鸡蛋、盐、水淀粉。
做法:
豆腐皮切条,海鲜香菇洗净切块,西红柿切块,韭菜切葱花。
锅内放少许油,加热后放入西红柿炒至出汁,加番茄酱和少许生抽。
加入开水,放入胡椒粉和糖,煮开后加入紫菜,最后倒入水淀粉勾芡,撒上葱花即可。
减肥版
材料:干豆腐、西红柿丁、盐、胡椒粉、水、香菇片、生抽、香醋、小米辣、香菜。
做法:
干豆腐切条,少油炒番茄出汁,加盐和胡椒粉炒匀。
加水煮开,加入豆腐皮和香菇片,放入生抽和香醋,加香菜和小米辣提香。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的做法。简易版适合快速制作,家常版和丰富版适合家庭聚餐,减肥版则适合减肥期间食用。