土鸡的冬瓜
土鸡的冬瓜是一种营养丰富的家常菜,具有补充营养、增强免疫力、利尿消肿、促进消化和美容养颜等功效。以下是几种常见的土鸡冬瓜的做法:
经典做法
材料:土鸡半只,长冬瓜半个,色拉油适量,葱姜辣椒适量,生抽、老抽、盐、花椒、茴香、草果、香叶、白芷、凉姜、桂皮、料酒适量。
步骤:
1. 鸡肉洗净剁块,焯水备用。
2. 锅中热油,倒入鸡肉翻炒,变色后加入花椒、茴香等佐料,加入葱姜辣椒翻炒,然后倒入老抽、料酒大火翻炒。
3. 加入适量水,淹没鸡肉,盖锅盖文火炖20分钟。
4. 鸡肉熟透后,加入适量盐,翻炒一下,再加入切好的冬瓜,继续炖10分钟左右。
5. 冬瓜炖熟后,加入少量生抽和鸡精翻炒一下即可出锅,装盘后撒上葱花点缀。
秋季减肥汤
材料:土鸡母鸡一支,姜一块,大料适量,干辣椒4个,盐适量,食用油适量,小米辣4个。
步骤:
1. 土鸡洗净切块,凉水下锅去除腥沫,捞出备用。