儿童菜品猪肝的做法
儿童吃猪肝的做法有以下几种:
炒猪肝
食材:猪肝、啤酒、盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、淀粉、姜、蒜、泡椒、小米辣、食用油、韭菜。
步骤:
1. 清洗干净的猪肝加入盐、鸡精、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、淀粉,搅拌均匀。
2. 油热后,加入姜、蒜、泡椒、小米辣。
3. 倒入猪肝,快速翻炒。
4. 出锅前加入韭菜,翻炒至断生即可。
猪肝泥
食材:猪肝、盐、水、香油、酱油。
步骤:
1. 猪肝洗净,用水焯一下,然后研碎做成泥状。
2. 蒸20分钟左右,口感比较好,而且还比较容易消化。
3. 可以加入香油、酱油及精盐调匀,上笼蒸20-30分钟即成。
猪肝粥
食材:猪肝、大米、高汤、小白菜叶。
步骤:
1. 米加入高汤,小火慢熬成粥状。
2. 取猪肝少许切片,加少许盐和料酒炒熟,去腥调味。
3. 用刀轻轻剁成泥状,拌入粥中,继续煮5分钟即可。
猪肝蔬菜汤
食材:猪肝泥、洋葱泥、红萝卜泥、菠菜泥、去油高汤。
步骤:
1. 先将猪肝泥、洋葱泥和红萝卜泥一起放入锅里。
2. 之后加入适量去油高汤煮熟。
3. 最后加入菠菜泥煮熟即可。
这些做法都注重食材的新鲜和卫生,制作过程少盐少油,确保猪肝充分熟透,以便更好地消化和吸收。同时,搭配其他食材如蔬菜、水果等,可以增加营养和口感,促进宝宝的食欲和消化。