辅食菠菜12个月宝宝

对于12个月大的宝宝，菠菜可以作为一种营养丰富的辅食添加到宝宝的饮食中。以下是一些适合这个年龄段宝宝的菠菜辅食制作方法：

菠菜汤米粉

材料：菠菜叶5片，米粉适量。

制作方法：菠菜洗净，放入沸水中煮2分钟，水凉后滤出菠菜，留下菜汤。用菜汤冲调米粉，直至适合宝宝食用的浓稠度。

菠菜泥

材料：菠菜叶适量。

制作方法：菠菜洗净，放入沸水中焯一下，捞出后切碎或捣碎，然后放入米糊或面条中，搅拌均匀。

菠菜酸奶糊

材料：菠菜叶8片，熟牛奶100克，酸奶5克。

制作方法：将菠菜叶煮烂并捣碎，加入熟牛奶和酸奶混合搅匀，即可食用。

菠菜蒸蛋

材料：菠菜适量，鸡蛋2个，核桃油少许。

制作方法：菠菜洗净切碎，加入鸡蛋中，搅拌均匀后蒸熟，出锅前加入少许核桃油增加风味。

菠菜炒虾仁

材料：菠菜适量，虾仁适量。