银耳莲子里可以放花生吗

银耳莲子里 可以放花生。以下是一些具体的做法和理由:

做法一

银耳、莲子、花生提前浸泡,然后冲洗干净。

银耳单独泡发,和莲子、花生一同放入料理机,加入纯净水,打成浓豆浆模式,约36分钟即可。

做法二

银耳、莲子、面粉、花生米一起煮,银耳和莲子加水熬制,口感丝滑,容易吸收,且营养丰富。

做法三

银耳用温水泡发,撕去黄色部分,莲子和花生放入砂锅,加入打碎的银耳和水,中火烧开后转小火煲一个小时,最后加入冰糖化开。

做法四

银耳莲子红枣枸杞花生一起炖,对贫血和身体发虚有一定的帮助,因为这些食材具有一定的营养和滋补作用。

做法五

银耳、莲子、红枣、枸杞子、百合、红豆、花生米一起放入电饭煲熬煮,2小时左右即可食用。

从以上几种做法可以看出,银耳和花生一起煮是可行的,并且可以带来不同的口感和营养价值。花生的加入不仅增加了口感的丰富性,还提供了额外的营养,如蛋白质、维生素和矿物质。

建议

根据个人口味,可以适量加入冰糖或其他调味品来调整口感。