苦瓜焖豆腐
苦瓜焖豆腐是一道健康美味的菜肴,结合了苦瓜的清爽和豆腐的滑嫩,同时具有一定的食疗功效。以下是几种不同的苦瓜焖豆腐做法:
基础版苦瓜焖豆腐
材料:苦瓜1根,豆腐1块(约200克),盐、油适量。
做法:
1. 苦瓜洗净去瓤,切成片;豆腐切成块。
2. 锅中加油烧热,放入苦瓜翻炒片刻。
3. 加入豆腐和适量水,炖煮至豆腐熟软,加盐调味即可。
加入调味料的苦瓜焖豆腐
材料:苦瓜1根,豆腐1块,蒜3瓣,姜2片,小米辣适量,盐、胡椒粉、生抽、蚝油、香油适量。
做法:
1. 苦瓜洗净去瓤切片,豆腐切块。
2. 锅中放少许油,先放入苦瓜片翻炒几下,再加入适量清水,放入豆腐块。
3. 炖煮一会儿,加入适量盐、胡椒粉、生抽和蚝油进行调味,最后滴几滴香油提香,翻炒均匀即可出锅。