干苦瓜皮太苦
干苦瓜皮太苦,可以通过以下几种方法去除苦味:
前处理
将苦瓜切成薄片或丝,撒上盐,静置15分钟后,用清水冲洗干净,再用清水浸泡10分钟,苦味儿会被去除。
焯水
将切好的苦瓜放入开水中焯水1-2分钟,捞出后用清水冲洗干净,苦味儿会被去除。
煮熟
将苦瓜切成小块,加入开水中煮熟,捞出后用清水冲洗干净,苦味儿会被去除。
加入味道强的调料
在烹饪苦瓜时,可以加入味道强的调料,如姜、蒜、辣椒等,掩盖苦味儿。
去皮
苦瓜的苦味儿主要来自于皮,因此可以将苦瓜去皮后再烹饪,苦味儿会被去除。
去籽和白色膜
将苦瓜沿着苦瓜上面条纹的方向剖成两片,去籽后,把紧贴瓜肉的一层白色瓜瓤去除干净,可以有效去除部分苦味。
冰镇
将苦瓜用冰冷却至8摄氏度以下食用可以减轻其苦味。也可将苦瓜切片后放在冰水中浸泡一段时间再拿出来,这样苦味就能减少一些。
盐腌制
切好的苦瓜可以撒盐腌渍一会儿,然后将水滤掉,可减轻苦味。腌制完成后,用清水冲洗苦瓜两遍。