猪脚炖汤男生

莲藕黑豆猪蹄汤

材料：莲藕、陈皮、猪蹄、红豆、黑豆、盐。

做法：

1. 莲藕去皮切块，猪蹄切块焯水后洗净。

2. 黑豆放入锅中，加甘草煮至裂开，洗净沥干。

3. 陈皮、红枣洗净，红枣去核。

4. 所有食材放入砂锅，加水煲3小时，加盐调味。

5. 猪蹄最好炖一个半小时以上，用筷子能轻易戳进去皮肉即可。

莲藕章鱼猪蹄汤

材料：莲藕、章鱼、猪蹄、红豆、红枣、盐。

做法：

1. 红枣泡软去核，莲藕切片，章鱼泡软切块，猪蹄切块焯水。