胡萝卜芋头鸡汤
胡萝卜芋头鸡汤是一道营养丰富、口感丰富的家常汤品。以下是制作胡萝卜芋头鸡汤的详细步骤:
材料准备
鸡肉:500克(建议使用土鸡,口感更佳)
魔芋:100克
胡萝卜:1根
芋头:200克
豆角:100克
葱:2根
姜:3片
蒜:3瓣
食用油:适量
酱油:2汤匙
料酒:2汤匙
柠檬汁:1汤匙
盐:适量
糖:1茶匙
八角:2颗
干海椒、三萘、桂皮、香叶、干花椒(可选):适量
初步处理
魔芋切小片,中间切一刀,翻过去作成麻花状焯水,再过凉水以去异味。
鸡肉焯水,再过凉水。
胡萝卜和芋头切块,豆角切段。
炒制
平底锅里烧热后,放油,倒入葱爆香,加入胡萝卜、芋头、鸡肉炒一下,盛出备用。
炖煮
换锅放入葱、姜、蒜、八角、胡萝卜、芋头、魔芋、鸡肉。
放入酱油、料酒、盐、柠檬汁、糖。
加水,盖上锅盖,慢炖一个小时。
胡萝卜熟了后,加入豆角,继续焖一会儿,直到汤汁基本收干。
调味与出锅
最后根据个人口味调整盐量,撒上葱花即可出锅享用。
建议
可以根据个人口味加入一些其他调料,如枸杞、红枣等,增加汤的营养和风味。
炖汤过程中,建议用小火慢炖,以保持汤品的口感和营养。