微波炉早餐做法

微波炉早餐的做法有很多种，以下是一些简单快捷的方法：

留几层皮，水冲后高火加热5-7分钟，剥皮后水冲，包湿纸巾/保鲜膜，高火5分钟。

整个洗净，包湿纸巾/保鲜膜，高火8分钟（蘸辣椒面好吃）。

切成块，高火7分钟，再加100g牛奶、1勺淀粉、蚝油、黑胡椒和半杯水，再高火1分半。

洗净后包湿纸巾，高火加热6分钟。

洗净后包湿纸巾/保鲜膜，高火8-10分钟。

整个洗净后高火4分钟，翻面再高火4分钟，或切开加黄油、酱油、黑胡椒和盐。

45g面粉/全麦粉、3g抹茶粉/可可粉、4g咖啡粉、10g糖、3g泡打粉、50g牛奶、鸡蛋和少许盐，高火2分钟。

酸奶麦片小蛋糕：40g麦片、40g酸奶、50g牛奶、1个鸡蛋、4g泡打粉和喜欢的topping，高火3-4分钟。

可可燕麦小蛋糕：35g燕麦片、30g牛奶、5g生可可粉、4g泡打粉、1个鸡蛋，加糖或零卡糖，高火4分钟。

香蕉麦片小蛋糕（黑巧夹心）：80g小香蕉、35g麦片、1个鸡蛋、3g泡打粉、1g食盐、1块黑巧，高火4分钟。

坚果奶酪豆乳小蛋糕：15g麦片、20g豆浆粉、100g牛奶、1个鸡蛋、4g泡打粉，加糖或零卡糖，高火3-4分钟。

打好的鸡蛋液放入微波炉专用碗中，加少许水、盐和油，高火加热几分钟，直到凝固。

干玉米粒加食用油和盐，放入微波炉高火加热2-3分钟，直到爆开。

鸡蛋、牛奶、盐、胡椒搅匀后倒入咖啡杯，加入撕成硬币大小的面包、奶油奶酪、火腿丁，撒上百里香，高火加热70秒。

蓝莓、磨碎的亚麻籽、泡打粉、无糖糖浆、橙皮、蛋清、豆蔻粉，搅匀后倒入超大的咖啡杯，高火加热90秒。

法国吐司切小丁，黄油融化后均匀擦在咖啡杯内壁上，加入鸡蛋、牛奶、桂皮粉，放入吐司丁泡1分钟后高火加热80秒。

燕麦、亚麻籽、鸡蛋、牛奶、香蕉、肉桂粉、苹果、蜂蜜，搅匀后放入微波炉加热2-3分钟。

奶油奶酪、糖粉、牛奶搅匀制成奶油芝士糖霜，倒入咖啡杯，加入其他食材，高火加热。

这些方法不仅简单快捷，而且营养丰富，适合忙碌的早晨快速准备美味的早餐。可以根据个人口味选择不同的食材和配料，创造出属于自己的特色早餐。