猪肉蘑菇烩饭辅食怎样做
猪肉蘑菇烩饭是一道营养均衡、适合宝宝食用的辅食。以下是制作这道美食的步骤:
食材准备:
猪里脊肉
口蘑
青菜
甜椒(红、黄或绿)
葱
淀粉
辅食油
食盐(适用于一岁以上宝宝)
做法步骤:
腌制肉沫
将猪里脊肉剁碎,加入适量的葱和淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。
炒制肉沫
烧热辅食油,将腌制好的肉沫放入锅中,翻炒至断生,盛出备用。
炒制蔬菜
将口蘑切成小丁,甜椒去籽切丁,青菜洗净切段。
在锅中加入适量的油,先炒软口蘑,然后加入甜椒和青菜梗,翻炒均匀。
煮烩饭
在锅中加入足够的水,煮沸后加入米饭,用中火煮3分钟。
倒入之前炒好的肉沫和青菜叶,继续煮至所有食材熟透,可以根据口味加入少许食盐调味。