蒸烤箱蒸糙米饭

蒸烤箱蒸糙米饭的步骤如下：

将糙米淘洗干净，并浸泡半小时以上，以便软化米粒，使其更容易蒸熟。

根据米技蒸烤箱的使用说明，选择原气蒸模式，设定温度为115℃，蒸煮时间为20分钟；或者选择快速蒸模式，设定温度为180℃-200℃，蒸煮时间为20-30分钟。

将浸泡好的糙米放入蒸烤盘中，确保米粒均匀分布，不要堆积过多。

根据米的种类和口感要求，向蒸烤盘中加入适量的水，水量通常为米的两倍或略多一些，以确保米粒在蒸煮过程中能够充分吸收水分。

盖上蒸烤盘的盖子，确保密封性良好，以防止蒸汽泄漏。

将蒸烤盘放入预热好的蒸烤箱中，根据设定的温度和时间进行蒸煮。

如果是使用原气蒸模式，蒸煮20分钟即可；如果是使用快速蒸模式，蒸煮20-30分钟，期间可以间歇性地打开烤箱，用筷子搅拌米饭，以确保米饭均匀受热。

蒸煮完毕后，让米饭在烤箱中静置5-10分钟，以让蒸汽均匀分布，使米饭更松软。

打开烤箱，小心取出蒸好的糙米饭，稍微摊开放置，待其冷却至适宜的温度后即可食用。

通过以上步骤，你就可以在蒸烤箱中蒸出颗粒分明、口感良好的糙米饭了。根据个人口味，你还可以在蒸米饭时加入一些燕麦、芝麻等杂粮，增加营养和口感。