米线和面条哪个更增肥啊
在比较米线和面条哪个更增肥的问题上， 面条通常被认为更容易导致发胖。以下是相关信息的总结：
热量对比
面条的热量普遍高于米线。例如，一碗135克的面条热量约为280卡路里，而一碗135克的米线热量约为132卡路里。
面条主要由小麦面粉制成，含有较高的碳水化合物，而米线的成分包括米粉和蔬菜，热量相对较低。
营养成分
面条含有丰富的膳食纤维，有助于消化和减缓糖分吸收，对减肥有一定帮助。
米线的膳食纤维含量相对较低，如果热量过高，即使膳食纤维含量较低，也可能导致发胖。
烹饪方式
面条在烹饪过程中往往会加入较多的油、盐等调料，这会导致热量升高。
米线可以通过减少油、盐的摄入量，或者采用清蒸、凉拌等方式来降低热量。