鲜花椒苦瓜汤
鲜花椒苦瓜汤是一道结合了花椒的香气和苦瓜的清爽口感的汤品。尽管花椒和苦瓜在性质上有所冲突,一个属热,一个属寒,但它们可以一起煮汤,相互补充,带来独特的风味和健康益处。
材料
苦瓜2根
鲜花椒适量
鸡蛋2个
葱姜适量
盐适量
鸡精适量
胡椒粉适量
香油适量
做法
准备苦瓜:
将苦瓜洗净,去掉两头,切成长段,用勺子刮去内瓤,切成薄片。
炒制:
锅中加入适量的油,放入葱姜爆香,然后加入焯好水的苦瓜片,翻炒均匀。
煮汤:
倒入之前搅拌好的鸡蛋液,迅速搅拌均匀,让鸡蛋在锅中形成蛋花。
调味:
加入适量的盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒均匀。
出锅:
最后淋上少许香油,翻炒均匀,出锅即可。
健康功效
苦瓜:具有祛暑涤热、明目、解毒的功效,适合在夏季食用,有助于清热降火。