番茄老南瓜汤

番茄老南瓜汤是一款色香味俱全的蔬菜汤，主要食材包括南瓜、番茄、老豆腐、木耳和时令蔬菜。这道汤不仅口感丰富，而且营养丰富，适合各个年龄段的人群食用。以下是几种不同的番茄老南瓜汤做法：

经典做法

食材：南瓜、番茄、老豆腐、木耳、时令蔬菜。

步骤：

1. 锅里加入少量油，加入番茄炒出汁后，再倒入南瓜块继续翻炒。

2. 加水没过食材后，加入木耳和老豆腐，水开后煮8分钟。

3. 加入青菜烫熟后加入适量的盐和胡椒粉，即可出锅。

低卡饱腹版

食材：南瓜、西红柿、木耳、豆腐、白胡椒粉、青菜。

步骤：

1. 南瓜去皮去瓤，切成小块；西红柿洗净，切成小块。

2. 锅中倒入少许油，西红柿炒出汁，加入南瓜块翻炒均匀，炒至南瓜表面微黄。

3. 加水倒入木耳和老豆腐煮8分钟左右，然后加一把青菜煮熟。