肉桂苦瓜茶做法

肉桂苦瓜茶的做法如下：

准备材料

苦瓜1根

肉桂粉适量

处理苦瓜

将苦瓜洗净，去籽后切成薄片或小块。

炒制苦瓜

平底锅干炒苦瓜片，将水分炒干，直到苦瓜片变成褐色。

炒好的苦瓜片放凉后，装入密封罐，放入冰箱冷藏室保存，可保存2个月。

制作肉桂苦瓜茶

取适量炒好的苦瓜片放入茶杯中。

注入沸水冲泡，盖上盖子焖8-10分钟。

根据个人口味，可以加入适量肉桂粉，增加香气和温暖效果。

如果怕太苦，可以加入蜂蜜或柠檬汁调节口味。

饮用

每天喝3~4杯，有助于清热解毒、提神醒脑。

小贴士：

选择新鲜的苦瓜，这样制作出来的茶口感更佳。

炒苦瓜片时，要注意火候，避免炒焦。

肉桂的用量可以根据个人喜好适量调整。

通过以上步骤，你就可以轻松制作出美味的肉桂苦瓜茶了。