夏天早餐100例

1. 牛奶+自制蛋糕+白煮鸡蛋+橙子+牛奶

2. 煎牛排+煎鸡蛋+水煮西蓝花+甜杏+黑胡椒酱或自制番茄酱+牛奶

3. 胡萝卜肉包子+煎牛排+煎鸡蛋+樱桃+黑芝麻糊+油桃和甜杏+自制番茄酱

4. 胡萝卜肉的水饺+香醋+甜瓜+牛奶

5. 豆沙包+煎鸡蛋+夏威夷果+牛奶+甜杏

6. 芝士吐司蛋卷

7. 燕麦蓝莓酸奶杯

8. 鲜果麦片粥

9. 南瓜蒸蛋羹

10. 菠菜春饼+鸡蛋

11. 土豆丝什锦蛋饼

12. 清爽蔬菜沙拉配酸奶

13. 全麦吐司夹鸡蛋

14. 冰镇西瓜汁配燕麦片

15. 绿豆汤配小笼包

16. 蔬菜炒饭配紫菜汤

17. 草莓奶昔配全麦饼干

18. 三明治配豆浆

19. 南瓜燕麦粥

20. 紫薯粥

21. 烧牛肉+牛奶+苏打饼干