婴儿蔬菜虾仁粥

婴儿蔬菜虾仁粥的制作方法

食材准备

大米：适量

虾仁：新鲜虾仁，去壳去虾线，切小块

蔬菜：菠菜、胡萝卜、西兰花等，根据宝宝咀嚼能力切碎

调味料：胡椒粉、料酒、香油、盐（1岁以下宝宝可不加）

制作步骤

菠菜处理：

菠菜洗净，焯水20秒后捞出切碎。

虾仁腌制：

虾仁加入料酒和胡椒粉腌制10分钟。

煮粥：

大米淘洗干净，放入电饭煲内胆中，加入适量清水，选择蔬菜粥功能键开始熬煮。

加入虾仁和蔬菜：

粥煮至最后10分钟时，加入虾仁和切碎的蔬菜，继续熬煮至熟透。

调味：

粥煮好后，加入少许盐和香油调味，搅拌均匀。

装盘：

将粥盛入碗中，微微放凉后给宝宝食用。

小贴士

食材选择：选用新鲜虾仁和蔬菜，确保营养和口感。

烹饪时间：根据宝宝月龄调整煮粥时间，确保食材熟透。

调味谨慎：1岁以下宝宝不建议加盐，1岁以上宝宝可根据口味适量加盐。

这道虾仁蔬菜粥不仅营养丰富，而且口感鲜嫩，适合婴儿食用。通过简单的步骤，就能为宝宝制作出一碗美味又健康的粥品。