炒菜是主食还是辅食

炒菜通常被视为 辅食，而不是主食。主食一般指的是米饭、面条、馒头等富含碳水化合物和能量的主要食物，而辅食则包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类等，它们为饮食提供了更多的营养和多样性。

在宝宝一岁左右，可以开始逐渐尝试添加一些炒菜，但在此之前，应该先让宝宝经历一个过渡期，比如从流质食物逐渐过渡到半固体食物，再到固体食物。炒菜在宝宝食用时需要注意调料的用量和菜品的选择，应选择新鲜、有营养的蔬菜，并且少盐少油，以适应宝宝的肠胃功能。

对于成人来说，炒菜可以作为日常饮食的一部分，通常与主食（如米饭、面条等）搭配食用。在产后，米饭炒菜也是可以选择的食物之一，但应适量，并注意避免辛辣刺激和油脂过高的食物，以免引起腹胀、腹痛等症状。

综上所述，炒菜主要作为辅食或日常饮食的一部分，而不是主食。