婴儿牛肉莲藕
婴儿牛肉莲藕是一种适合婴儿食用的营养辅食,以下提供几种不同的做法:
牛肉莲藕泥
食材:莲藕、牛肉、鸡蛋清、盐、玉米淀粉。
做法:
1. 将牛肉莲藕块放入辅食机中多打几次,打碎成泥。
2. 加入鸡蛋清、盐、玉米淀粉,充分搅拌均匀。
3. 锅中的水烧至微微开,开始往里挤丸子,小火定型后转大火煮2分钟,出锅前可撒些葱花。
牛肉藕丸
食材:藕100g、牛肉100g、植物油一小勺。
做法:
1. 藕洗净去皮,切成丁,焯水5分钟;牛肉洗净切块,去筋膜,加少许葱,放入料理机打成肉泥。
2. 打好的肉泥与焯好的藕丁一起再放入料理机打成泥,可以多打几次,更细腻。
3. 牛肉藕泥本身较粘稠,不用放淀粉,加入一小勺植物油拌匀。一岁以上宝宝可加少许酱油。