胡萝卜大枣蜂蜜
胡萝卜、大枣和蜂蜜可以一起食用，具有多种健康益处。以下是一些具体的搭配和功效：
蜂蜜烤胡萝卜配枣和榛子
食材：胡萝卜、红枣、榛子、蜂蜜、橄榄油、盐和黑胡椒。
步骤：
1. 将胡萝卜洗净，切成约1厘米厚的圆片，用橄榄油、盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 在烤盘上铺一层烘焙纸，将腌制好的胡萝卜片铺在烤盘上，保持一定的间距，以便均匀受热。
3. 将红枣和榛子切碎，备用。
4. 预热烤箱至200摄氏度，将烤盘放入烤箱中烤至胡萝卜片金黄即可。
胡萝卜加蜂蜜的功效与作用
补充矿物质：胡萝卜加蜂蜜含有磷、钾、镁、钙、铁、锌、铜、锰、硒等矿物质，适量进食有助于补充人体所需的矿物质。
补充能量：蜂蜜和胡萝卜都含有较高的能量，有助于提供身体所需的能量。