营养早餐甜点

材料：红豆、牛奶

做法：将红豆提前浸泡，加入适量牛奶煮成粥，口感香甜，营养丰富。

材料：鸡蛋、面包、牛奶、蜂蜜、水果（如蓝莓、草莓）

做法：将鸡蛋煎成荷包蛋，面包浸泡在牛奶中煎至金黄，搭配蜂蜜和水果，既美味又营养。

材料：燕麦、南瓜、牛奶、蜂蜜

做法：将燕麦和南瓜泥混合，加入牛奶和蜂蜜，烘烤至熟透，高纤低糖，健康美味。

材料：酸奶、鸡蛋、面粉

做法：用酸奶代替奶油奶酪，制作低卡低脂的酸奶蛋糕，口感清爽不腻，适合早餐。

材料：紫薯、面粉、糖