鱼丸西红柿白菜汤
鱼丸西红柿白菜汤是一道营养丰富、鲜美的家常汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
西红柿:1个
鱼丸:10个
鲜香菇:2朵
奶白菜:1棵
生姜:适量
大蒜:适量
葱:适量
盐:适量
生抽:1勺
鸡精:少许
胡椒粉:少许
亚麻籽油:1勺(可选)
制作步骤:
准备食材
鲜香菇洗净去掉梗切成薄片。
奶白菜洗净切成细丝。
西红柿去掉外皮切成小丁。
生姜和大蒜切末,葱切成葱花。
炒制
炒锅加油烧热,倒入姜蒜末爆香。
放入西红柿丁炒至出红油,尽量炒到融合,这样汤会浓稠。
倒入适量开水大火煮开。
煮汤
将白菜丝、香菇片和鱼丸一起放入锅中煮1分钟。
根据个人口味加入生抽调色和盐调味。
改小火煮约10分钟,直到鱼丸和白菜都熟透,汤汁浓稠。
最后调味
加入少许鸡精和胡椒粉提味。
如果喜欢,可以在出锅前加入一勺亚麻籽油增加香气和营养价值。
出锅
将煮好的汤盛入碗中,撒上葱花即可享用。
小贴士:
炒西红柿时尽量炒到出红油,这样可以使汤更加浓郁。
煮汤时先用大火煮开,再转小火煮,这样可以保持汤的清澈和食材的口感。
根据个人口味,可以适当调整调料的用量,使汤品更符合自己的口味。
这道鱼丸西红柿白菜汤不仅味道鲜美,而且营养丰富,适合各个年龄段的人群食用。希望你能喜欢这道家常汤品!