莲藕蜂蜜饮教程

简单直接法

用料：莲藕若干，蜂蜜20g

步骤：

1. 莲藕洗干净不要去皮，投原汁机榨好取100g汁备用。

2. 取20g蜂蜜一起搅拌均匀。

3. 一次性喝完。

蜂蜜莲藕片法

用料：莲藕1000克，蜂蜜50克

步骤：

1. 将莲藕洗净，一端切去蒂头，倒置沥干水分。

2. 将莲藕入笼用旺火蒸40至50分钟，取出用冷水激凉。

3. 将莲藕刮去外皮，切成1厘米的片。

4. 在藕片上淋上蜂蜜即可。

莲藕蜂蜜饮（带其他食材）