排毒粥的做法
白菜薏苡仁粥
材料：大米、薏苡仁各40克、芹菜、白菜各适量、盐2克
做法：
1. 将大米、薏苡仁均泡发洗净；芹菜、白菜均洗净，切碎。
2. 锅置火上，倒入清水，放入大米、薏苡仁煮至开花。
3. 待煮至浓稠状时，加入芹菜、白菜稍煮，调入盐拌匀即可。
红薯蛋奶粥
材料：大米、红薯各50克、鸡蛋1枚、牛奶100毫升、白糖3克、葱花适量
做法：
1. 将大米洗净，用清水浸泡；红薯洗净切小丁；鸡蛋煮熟后切碎。
2. 锅置火上，注入清水，放入大米、红薯煮至粥将成。
3. 放入鸡蛋、牛奶煮至粥稠，加白糖调匀，撒上葱花即可。