椰奶燕麦银耳羹做法
美容养颜的桃胶雪耳椰奶燕麦羹
材料：桃胶、雪耳（银耳）、椰子水、椰子肉、牛奶、燕麦。
做法：
1. 提前泡软桃胶并去除杂质，雪耳泡发撕小朵。
2. 把椰子水、椰子肉、牛奶混合制成椰奶。
3. 锅中加水，放桃胶和雪耳大火煮开转小火慢炖至软糯。
4. 加燕麦煮到熟透，最后倒入椰奶搅匀。
低脂甜品
材料：燕麦、藜麦、银耳、椰浆。
做法：
1. 将燕麦、藜麦、银耳分别用水浸泡。
2. 将浸泡好的燕麦、藜麦、银耳和椰浆放入锅中，加入适量的水，用小火慢慢炖煮，直至充分融合，形成软糯粘稠的口感。