刀扁豆做法
刀扁豆的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
凉拌刀豆
材料:刀豆、大蒜、生姜、小米椒、盐、55度白酒。
做法:
1. 刀豆去两头茎,掰成两半,晒干表面水分。
2. 大蒜、生姜、小米椒洗净晒干,切片或切碎。
3. 刀豆切片,与调料混合均匀,腌制出水后放入冰箱,食用时取出凉拌。
刀扁豆炒五花肉
材料:刀扁豆300克、五花肉150克、食盐1茶匙、生抽1汤匙、蚝油1汤匙。
做法:
1. 刀扁豆去老丝,切斜刀备用;五花肉切成薄片。
2. 五花肉煸炒出油,盛出多余油脂后倒入刀扁豆,翻炒均匀。
3. 加入调料,淋入清水,焖煮5分钟后大火翻炒2分钟出锅。
凉拌刀豆丝
材料:扁豆300克、大蒜6瓣、小米椒2个、生芝麻1勺、生抽1勺、香醋1勺、盐少许、白糖少许、鸡精少许。
做法:
1. 扁豆去头尾抽丝洗净,切斜丝,焯水后浸泡纯净水中,沥干。
2. 大蒜拍碎切碎,小米椒切粒,芝麻一起放调味碗中,浇上热油,加生抽、香醋、盐、鸡精、白糖,搅拌均匀。
3. 沥干水分的扁豆丝放大碗中,调味汁全部淋入,充分搅拌均匀入味,放冰箱冷藏一会再享用。
土豆烧刀豆
材料:土豆、刀豆、甜面酱、老抽、香油、姜片、水淀粉。
做法:
1. 土豆洗净剥皮切成条,刀豆摘洗干净掰成均匀条。
2. 热锅烧油,先炸土豆条至金黄色,沥油。
3. 锅内留油,放入姜片、甜面酱炒香后加水,加老抽继续翻炒。
4. 倒入沥好油的刀豆土豆条,加盖焖入味,最后淋入水淀粉收汁。
清炒刀豆
材料:扁豆200克、大蒜3瓣、生抽1勺、食盐少许、生姜2片、香葱1根。
做法:
1. 扁豆洗净,摘去两头,焯水后过凉水,控水备用。
2. 香葱切葱花,生姜切丝,大蒜切片。
3. 炒锅中加油,放入葱花、姜丝、蒜片煸炒,放入扁豆快炒,加生抽和水焖煮,最后加盐调味。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择适合的做法尝试。