黑木耳水面筋
黑木耳水面筋是一道美味的中式菜肴,主要食材为水面筋和黑木耳,搭配其他配料如大蒜、青椒等,通过炒制或炖煮的方式制作而成。以下是几种不同的制作方法和步骤:
基本炒制方法
材料:水面筋、黑木耳、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、青椒。
步骤:
1. 水面筋切片,黑木耳泡发后清洗干净。
2. 青椒切好备用。
3. 锅中放适量水,水滚后分别放入水面筋和黑木耳焯水。
4. 锅中放适量食用油,油热后放入大蒜爆香,然后放入青椒、水面筋和黑木耳。
5. 加入生抽、老抽、白糖和适量水煮一会,最后加入蚝油调味,翻炒均匀即可。
加入其他配料的做法
材料:水面筋、黑木耳、白芝麻、姜、素蚝油、黑胡椒粉、生抽、香油。
步骤:
1. 水面筋切片,黑木耳切片,青椒切丝。
2. 炒锅放入少许油,放入姜碎煎出香味后,倒入水面筋翻炒。
3. 倒入黑木耳和青椒丝翻炒一会儿,撒入黑胡椒粉。
4. 滴入生抽和素蚝油,撒入白芝麻。
5. 加一点开水,煎煮一下,最后滴入香油,翻炒均匀即可。
健康功效的炒制方法
材料:面筋、木耳、西红柿子椒、小葱、姜、油、盐、鸡精、生抽。
步骤:
1. 面筋撕成条,青红柿子椒和木耳切成丝。
2. 炒锅放入植物油烧至八成热,放入葱丝姜丝爆香,下入面筋翻炒。
3. 依次放入木耳和青红柿子椒丝翻炒,加盐和鸡精,生抽翻炒均匀即可。
卤制后炒制的方法
材料:面筋、黑木耳、青椒、葱白、蒜姜、盐、鸡精、南德、生抽。
步骤:
1. 面筋放卤水里卤10分钟,凉凉后切薄片。
2. 黑木耳改刀,葱、蒜姜、青椒切好备用。
3. 锅预热倒油,加干辣椒和蒜姜炒香,依次倒入面筋、黑木耳、青椒、葱翻炒。
4. 放盐、鸡精、南德和少许生抽增香,继续翻炒片刻出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。