什么是海带木耳汤

海带木耳汤是一种以海带和木耳为主要食材的汤品，其做法多样，营养含量丰富。以下是一种常见的制作方法：

原料

海带30克

木耳50克

做法

木耳提前撕成小块备用。

锅中倒入适量油，加热后放入黑木耳翻炒。

加入适量的水，然后放入海带。

最后加入适量盐调味，煮沸后即可食用。

营养贴士

黑木耳富含钙、膳食纤维和B族维生素，具有补充营养、降低血脂等功效。

海带含有维生素、碳水化合物和钙，具有补充营养、促进排毒等功效。

这种汤品不仅美味可口，而且具有多种健康功效，适合日常食用。