洋葱下稀饭

洋葱下稀饭是一道营养丰富且美味的粥品。以下是制作洋葱稀饭的详细步骤：

准备食材

大米 80克

洋葱 50克

小葱 1根

盐 1克

香油 适量

处理食材

大米洗净备用。

洋葱切末。

葱切葱花。

煮粥

锅中放入适量水，大火烧开。

放入大米煮20分钟，期间不停搅拌，防止糊锅。

放入洋葱继续煮10分钟。

调味

调入盐1克、香油几滴、葱花搅拌均匀。

出锅

搅拌均匀后即可出锅食用。

这道洋葱稀饭不仅好吃，而且营养丰富，适合经常食用。洋葱具有健胃理气、解毒杀虫、化浊降脂、促进消化的功效，而大米则能提供人体所需的能量和营养。