学生粥早餐

栗子山药肉丸粥

材料:栗子、大米、猪肉、山药、枸杞叶

做法

提前一晚把栗子和大米加入水,放入电饭煲定时用煮粥模式。

第二天起床后,猪肉切片,山药削皮切薄片,放入料理机加入盐、糖、生抽、香油,搅拌成山药猪肉泥。

采摘一些枸杞叶,洗净备用。

粥底煮开后,加入山药猪肉丸子,再煮10分钟左右,等丸子浮面煮熟,再加入枸杞叶和葱花,最后加入盐调味即可。

红豆玉米粥

材料:红芸豆、玉米渣、冰糖、糯米

做法

把要用的食材都洗干净,然后提前泡一个晚上。

往锅里加水,用电饭煲开始煮粥。

等粥煮得稠稠的、香香的,再把冰糖放进去调调味,煮一小会儿冰糖化了就能吃了,稍微放凉点口感更好。

山药排骨粥

材料:山药、排骨、青菜、大米

做法

山药去皮切块,排骨切块,青菜洗净切段。

大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。

加入山药和排骨,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜,调味即可。

皮蛋瘦肉粥

材料:皮蛋、瘦肉、青菜、大米

做法

皮蛋切小块,瘦肉切丝,青菜洗净切段。

大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。

加入皮蛋和瘦肉,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜,调味即可。

南瓜粥

材料:南瓜、大米、红枣、枸杞

做法

南瓜去皮切块,红枣洗净去核。

大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。

加入南瓜和红枣,继续煮至南瓜熟烂,最后加入枸杞调味即可。

杂粮粥

材料:黑米、燕麦、葡萄干、核桃仁

做法

黑米提前浸泡半小时,燕麦片备用。

锅中加入清水,放入黑米和燕麦片,大火煮开后转小火。

煮至粥浓稠,加入葡萄干和核桃仁,搅拌均匀即可。

这些粥品不仅营养丰富,而且制作简单,适合学生早餐食用。可以根据孩子的口味和需求选择不同的粥品,保证早餐既美味又健康。