学生粥早餐
栗子山药肉丸粥 材料
:栗子、大米、猪肉、山药、枸杞叶
做法 提前一晚把栗子和大米加入水,放入电饭煲定时用煮粥模式。 第二天起床后,猪肉切片,山药削皮切薄片,放入料理机加入盐、糖、生抽、香油,搅拌成山药猪肉泥。 采摘一些枸杞叶,洗净备用。 粥底煮开后,加入山药猪肉丸子,再煮10分钟左右,等丸子浮面煮熟,再加入枸杞叶和葱花,最后加入盐调味即可。红豆玉米粥
材料:红芸豆、玉米渣、冰糖、糯米
做法 把要用的食材都洗干净,然后提前泡一个晚上。 往锅里加水,用电饭煲开始煮粥。 等粥煮得稠稠的、香香的,再把冰糖放进去调调味,煮一小会儿冰糖化了就能吃了,稍微放凉点口感更好。山药排骨粥
材料:山药、排骨、青菜、大米
做法 山药去皮切块,排骨切块,青菜洗净切段。 大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。 加入山药和排骨,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜,调味即可。皮蛋瘦肉粥
材料:皮蛋、瘦肉、青菜、大米
做法 皮蛋切小块,瘦肉切丝,青菜洗净切段。 大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。 加入皮蛋和瘦肉,继续煮至肉熟烂,最后加入青菜,调味即可。南瓜粥
材料:南瓜、大米、红枣、枸杞
做法 南瓜去皮切块,红枣洗净去核。 大米提前浸泡,放入锅中加水煮开,转小火煮至米粒软烂。 加入南瓜和红枣,继续煮至南瓜熟烂,最后加入枸杞调味即可。杂粮粥
材料:黑米、燕麦、葡萄干、核桃仁
做法
黑米提前浸泡半小时,燕麦片备用。
锅中加入清水,放入黑米和燕麦片,大火煮开后转小火。
煮至粥浓稠,加入葡萄干和核桃仁,搅拌均匀即可。
这些粥品不仅营养丰富,而且制作简单,适合学生早餐食用。可以根据孩子的口味和需求选择不同的粥品,保证早餐既美味又健康。