排骨三菌汤

排骨三菌汤是一道营养丰富、味道鲜美的汤品,结合了排骨的优质蛋白质和钙质,以及菌菇的多糖、维生素和矿物质。以下是制作排骨三菌汤的详细步骤和所需食材:

食材准备

排骨500克(选择肋排,肉质鲜美且胶质丰富)

香菇100克(干香菇更好,香气浓郁)

杏鲍菇200克(口感细腻,营养丰富)

猴头菇100克(可选,低蛋白质)

茶树菇100克(可选)

黑木耳100克(可选)

姜片3片

适量

料酒2勺

香葱2根

制作步骤

排骨焯水

将排骨用温水浸泡10分钟,挤出血水。

放入沸水中焯烫3分钟,捞出洗净。这一步很关键,决定了汤的清澈度。

菌菇处理

干香菇提前用温水泡发,杏鲍菇切段,猴头菇、茶树菇、黑木耳等也需清洗干净并浸泡。记住,菌菇的处理要格外留意清洁,这关系到汤的口感。

炖煮过程

锅中加入适量清水,放入焯好的排骨和姜片,大火煮沸后转小火慢炖30分钟。