胡萝卜薏米红枣
胡萝卜薏米红枣可以一起煮成汤，具有多种健康功效。以下是几种不同的胡萝卜薏米红枣汤的做法：
胡萝卜薏米猪骨汤
用料：猪骨400克，胡萝卜半根，薏米30克，红枣4颗，生姜1块，盐少许。
做法：
1. 猪骨焯水后捞出洗净。
2. 薏米提前用水泡一下，再切一些胡萝卜块，红枣洗干净。
3. 将猪骨、薏米、胡萝卜、红枣、姜放入汤锅中，加入水煮开。
4. 盖上盖子转小火煲1.5小时。
5. 最后加入少许盐调味。
6. 舀出放置温热即可。
冬瓜胡萝卜薏米炖排骨汤
用料：老冬瓜200克，胡萝卜一根，新鲜排骨400克，老姜若干片，红枣5个，薏米80克，陈皮6克，纯净水足量，料酒足量，食盐若干，胡椒粉少许。
做法：
1. 将几个红枣去核，陈皮泡发后刮掉脏东西，切成若干细丝，胡萝卜洗净切成滚刀块，冬瓜去皮去瓤，切成若干小块。
2. 准备好炖汤的所有食材。
3. 将焯水好的排骨放入炖锅，放入薏米、胡萝卜、冬瓜、红枣和陈皮，加上纯净水1200毫升左右，开大火焖煮半个小时。