早餐燕麦香蕉苹果

早餐燕麦香蕉苹果是一种营养丰富的早餐选择，结合了燕麦的膳食纤维、香蕉的钾和苹果的维生素，可以提供持久的能量和多种健康益处。以下是几种不同的做法，供您参考：

材料：桂格即食燕麦片 80克，牛奶 100克，苹果 1个，香蕉 1根，减肥快手早餐——香蕉苹果燕麦奶昔的做法。

做法：燕麦片用少量开水冲泡，加入牛奶和切好的水果（苹果和香蕉），放入搅拌机打碎即可。

材料：苹果 1个，香蕉 1根，燕麦片 2勺，奶粉 1勺，牛奶适量。

做法：苹果和香蕉切好，加入燕麦片和奶粉（或纯奶），用开水冲泡即可。也可以加入小点心如小面包。

材料：苹果 1个，香蕉 1根，燕麦 80克，鸡蛋 2个，牛奶适量，零卡糖适量。

做法：香蕉弄成泥，撒入麦片搅拌均匀，烤盘压成模，用空气炸锅烤制。苹果切片，搅拌鸡蛋加入牛奶和零卡糖，摆盘后加入蛋奶液，再用空气炸锅烤制。

材料：即食燕麦片 2大匙，鲜奶 1杯，苹果 1/4个，香蕉 1/2根，葡萄干若干。